Egy hely, ahol végre nem kell sietned, megfelelned, versenyezned. Itt minden rólad szól: a testedről, a tempódról, a figyelmedről.
Az óráimon nagy hangsúlyt kap a pontos kivitelezés, a légzés és az, hogy valóban jelen legyél a mozgásban. Hiszem, hogy a fejlődés nem erőlködésből, hanem figyelemből és következetességből születik.
A pilates nálam nem trend hanem egy eszköz ahhoz, hogy jobban érezd magad. Olyan mozgás, amiben hiszek, mert testben és fejben is
visszaadja mindazt, amire a hétköznapok rohanásában egyre nagyobb szükség van: stabilitást, könnyedséget és önbizalmat.
A célom mindig ugyanaz: hogy úgy menj haza, ahogyan szeretnél – könnyebben, lazábban, magabiztosabban. ♥
A pilates számomra három dologról szól:
Nulla tömegóra, nulla automata gyakorlat. Minden mozdulatot személyre szabok, hogy biztosan jól és biztonságosan végezd.
A mozdulatok nem csak az izmokra hatnak - segítenek lecsendesíteni a gondolatokat is.
Nem kell rohanni. Nem kell megfelelni. Itt mindenki a saját tempójában halad.
Ha szeretnéd, hogy valaki végre tényleg rád figyeljen a mozgásban, akkor ez a hely neked való. ♥
A pilates számomra nem egy hirtelen döntés volt, hanem egy folyamat eredménye. Saját tapasztalataim során értettem meg, mennyit számít a tudatos, pontos mozgás – nem csak a testnek, hanem a mindennapi közérzetnek is.
Azt tapasztaltam, hogy az emberek nem mozogni nem szeretnek – hanem elvesznek a módszerekben, nem értik, mit miért csinálnak. Nem tudnak kapcsolódni a testükhöz.
A célom az, hogy ezt visszaadjam.
A kedvenc pillanataim azok, amikor valaki azt mondja: ‘Most érzem először, hogy tényleg működik a gyakorlat.’
