Melyik pilates órát válaszd? Segítek.
Itt nem kell találgatnod. Három óratípus közül választasz – mindegyik más célt szolgál, és mindegyikben személyre szabott figyelmet kapsz.
A cél egyszerű: olyan órát válassz, ami tényleg neked szól.
Itt nem kell találgatnod. Három óratípus közül választasz – mindegyik más célt szolgál, és mindegyikben személyre szabott figyelmet kapsz.
A cél egyszerű: olyan órát válassz, ami tényleg neked szól.
A pilates nem csak egy mozgásforma. Ez egy út ahhoz, hogy újra jól érezd magad a testedben legyen szó hátfájásról, ülőmunka miatti merevségről, vagy arról, hogy szeretnél egy kis énidőt.
Válaszd ki az órát, ami megtanít jól mozogni, nem csak „leizzaszt”.
Ha fáj valamid, kezdő vagy, vagy bizonytalan vagy a mozdulatokban, akkor ez az óra fog a legtöbbet segíteni. Itt minden gyakorlatot rád szabok.
— fokozott ízületi mobilitás
— „végre értem, mit miért kell csinálnom” érzés
— biztonság, hogy jól mozogsz
A csoportos órák atmoszférája más: inspiráló, közösségi, mégis nyugodt. Itt sincs tömeg mindenki megkapja a szükséges korrigálást.
Mindeközben személyre szabott instruálás.
A testanalízisen feltérképezzük a tested mintázatait:
— hol vagy merevebb
— hol dolgoznak túl az izmok
— hol nem kapcsolnak be megfelelően
— miért fáj valami
Ez a folyamat mindenkinél fontos, hogy megismerje a teste egyedi adottságait és hatékonyabb legyen a fejlődés.
Mert az első csoportos (vagy egyéni) órán már magabiztosan, hatékonyan és biztonságosan tudsz mozogni a csoport többi tagjával együtt.
Lemondás: 24 órával előtte (automatizált üzenettel)
Várólista: ha valaki lemondja, azonnal értesítést kapsz
A megfelelő óratípus kiválasztása kulcsfontosságú, ebben személyesen segítek, hogy biztonságosan és hatékonyan tudj haladni. ♥
Kérlek írd meg a telefonszámod nekem és visszahívlak, vagy keress bizalommal az alábbi telefonszámon: +36 70 450 1011